以往芳療在香港並不普及,實在現時也不算街談巷議,但因為DIY護膚品文化及使用精油的成效顯著,開始多了人認識及學習芳療。
認証的芳香療法課程,學費都不菲,例如瑞芳,完成所有1-3階課程,大慨要十萬港元(因第三階一定要飛到瑞士完成),一般英芳的,雜項費用連考試費用貼近四萬元。
如果不想花費太多,其實坊間也有很多不錯的芳療書籍,如果夠勤力,用心讀,日常多用油,也能將芳療的好處有效應用。有興趣自學的朋友,介紹一些很不錯的中文芳療書。這些都是我日常用來參考的好書籍。
1.日本銷售第一的芳香療法聖經。作者: 和田文緒
這是我第一本芳療書,當中介紹常見的53種精油和19種基底油,同時收錄99種症狀的精油配方,也有教簡單的按摩手法及用精油製作diy護膚品。這本書很濃縮,今天亦是我常用的參考書之一。
2.芳療實證全書。作者: 溫佑君,肯園芳療師團隊
這是必買的書,我三年前買,已經開始甩皮甩骨。
書介紹250種單方精油 + 20種純露 + 20種植物油詳解,其中還包括最新發現的精油20多種!
其中一個作者是來自肯園的河流老師,是我讀瑞芳時的老師,親和力和學問也很高的老師,看書時很有親切感,也是我讀瑞芳時最好的參考書之一。
3.精油圖鑑。
作者: Ruth von Braunschweig,溫佑君
這是學習精油的進階書,對初學者而言較深入。
精油為什麼會對人體產生療效,主因是精油內含不同的化學分子。此書羅列150種的精油成分和屬性療效,是我瑞芳考試時另一本不離手的參考書。
4.生活裡的芳療小百科。作者: Sherry
很軟性很生活化的書,有芳療初學者最想知道的芳療知識。其實無論是剛接觸芳療或芳療師也適合,特別在生活中、操作上的小問題,也有簡明的解答。悠閒時讀最好。
5.芳療私塾 ╳ BEAUTY:作者: 溫佑君
學芳療,多多少少也是想美容吧!溫老師以細膩的文筆,講解有效又全無副作用的美容妙方。我最記得,溫老師說如果只為美容,只需學酮類精油就可以了,呵呵。
6.英國IFA芳香療法聖經:作者 IFA前主席 Joanna Hoare
這是學IFA 時買的參考書,在解釋協同效用,及在為個案調配精油的技巧,會有很好的得著。同時也有教簡單的按摩手法。
7. 芳香療法 X Mind Maps
作者: Monika Werner 譯者: 李文媛、蔡慈皙
這是德芳系的工具書,以器官系統為臨床應用分類。因為現時我也多為個案調油,這本書也是我常常用來作參考之用。但作為初學者,可能未必太理解配方背後的原理,都是先學會單方精油的基礎知識才買來看吧。
實在還有很多很不俗的書,例如純露芳香療法,植物人格,植物油全書等等!如果大家還有其他好書推介,交流一下啊!
以上所有介紹的書,都可以在台灣的 www.books.com.tw 買到。連寄回香港的運費,也不會比在香港買貴呢!
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