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DIY 天然止汗噴霧劑
天氣不似預期，二月天，竟然好像夏天，戶外輕巧活動也會出一身汗。 有生物科技公司去年進行對17款暢銷止汗香體劑進行毒性測試，發現逾半檢測，其中更有2個樣本類雌激素超出世衛水平3倍以上，有機會造成癌症、生殖能力下降及糖尿病等問題。...
Carence Aroma
Feb 19, 20191 min read
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🌹芳療 body cream 🌹 芳香。天然。滋潤。適合脆弱敏感肌
給皮膚吃最好的。預防皮膚痕癢、敏感、脫皮、濕疹爆發，保養，要在皮膚未有問題前。 為了自己及家人，不要再用市售大規模製作，含不少化學添加的body cream嗎了！ 柔。樂園的🌹芳療 body cream 🌹 ♡ 冷壓植物油 ♡ 有機精油 ♡ 新鮮製造 ♡...
Carence Aroma
Jan 31, 20192 min read
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如何調配處理呼吸道感染的複方精油?
港鐵三線崩壞, 在擠滿人群的「廝殺烈車」中, 空氣非常混濁, 周圍有人咳, 抵抗力差點, 都很易中招, 幸好隨身攜帶精油, 回到公司, 再用複方抗感冒精油擴香，幸保不失。 在上呼吸道容易感染的季節, 芳療師也要不斷溫故知新 。...
Carence Aroma
Oct 17, 20182 min read
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嬰幼兒可以用精油嗎？
嬰幼兒的皮膚較為脆弱，器官都在發育中，使用精油，要非常小心，特別要注意種類及濃度。 果類，葉類，草類的精油，精油份子比較輕，較容易代謝；而含酮類、酚類等成分的精油，因有神經毒性及肝毒性，要避免使用。其中糊椒薄荷精油，雖然很多家長會用於幫助孩子通鼻塞，但因含薄荷酮，其實不適合...
Carence Aroma
Oct 9, 20182 min read
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開學了！怎樣可以令小朋友減少生病？
九月開學月，很多媽媽都擔憂孩子上學後就會生病，不斷問有甚麼方法可以「唔病」。 我的經驗是，這是人生必經階段，讓身體免疫系統建立抗體，避不了。但亦有些芳療方法可以幫助小朋友病少一點，或者病了加速痊癒。 在我照顧女兒的經驗中，最常用的幾種方法包括：...
Carence Aroma
Sep 7, 20182 min read
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芳療瘦身的的原理
瘦身是每個女性人生的行業! 朋友找我配一支緊實肌膚按摩油，之前已多次訂購排毒去水腫按摩油，數月間，她成功由190磅減至140磅! 嘩! 超級厲害呀! 減肥原因? 主因是想健康，同時她不想女兒被朋友仔笑他媽媽很肥，不想女兒不開心，愛女兒，於是動力更大，用半年時間全方位健康減磅...
Carence Aroma
Feb 27, 20182 min read
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精油中毒?
朋友早前在流感高峰期，在密封的室內長時間薰香，原意是希望殺菌，怎料輕微精油中毒，引致頭暈及作嘔。自己都曾經試過倒瀉了半瓶檸檬香茅精油，在冷氣房內，不同半分鐘，心跳加速兼手震，立即用紙巾索乾精油丟棄，然後逃離房間一陣子。 精油是植物的精華，濃度高，部分精油更含毒性。有人直接將...
Carence Aroma
Feb 27, 20182 min read
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有甚麼好的芳療書？
以往芳療在香港並不普及，實在現時也不算街談巷議，但因為DIY護膚品文化及使用精油的成效顯著，開始多了人認識及學習芳療。 認証的芳香療法課程，學費都不菲，例如瑞芳，完成所有1-3階課程，大慨要十萬港元（因第三階一定要飛到瑞士完成），一般英芳的，雜項費用連考試費用貼近四萬元。...
Carence Aroma
Feb 22, 20183 min read
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精油的協同效應
有朋友仔問單方精油和複方精油的分別，最簡單的理解，單方精油就是由一種植物萃取出來的精油，複方精油就是兩種或以上單方精油按一定比例混和在一起。 很多時候，會發現芳療工作者，為個案調配配方時，很少只用一種精油，因為精油的療效是講求協同效應，即是1+1>2，複方精油能互相截長補短...
Carence Aroma
Feb 7, 20182 min read
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個個都用卸妝油，你用緊咩野「油」？
女士或多或少都會化妝，卸妝油算是居家必備用品。以往不是大品牌的護膚品不用：植村秀、Fancl 的卸妝油都是摯愛，特別植村秀，長期坐鎮浴室。 學習芳療後，開始明白，高質是關於內涵，而不是純粹講品牌。來自天父給我們最天然純淨的材料，就是最好的材料。...
Carence Aroma
Jan 4, 20181 min read
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溫暖的家庭 : 甜橙／苦橙，苦橙葉及橙花
除了薰衣草這隻萬用精油，如果想添置其他精油，Orange Family是很好的選擇。Orange Family 的精油，都是我的摯愛，而且很溫和，連孕婦也可用，只要劑量不高，使用上也沒有甚麼禁忌。 每天薰香，就是其中一樣保養自己的方法。甜橙，配搭其他精油用來薰香，就是一絕。...
Carence Aroma
Dec 4, 20171 min read
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抗菌之王- 茶樹精油
親友在青年院舍工作，談到那些曾經犯錯、現在學好的年青人的需要，原來日常生活消耗品的需求甚大。從來沒有人會想到，女孩子每月的衛生用品，原來是很大的負擔！ 親友說，年青人生活在郊外，環境很簡陋，沒有家長在身邊，也不懂打理自己，有些長了滿面痘痘，有些身上長滿了疹子。...
Carence Aroma
Nov 30, 20172 min read
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葡萄柚精油 (Citrus paradisi) - 分解脂肪
朋友仔去按摩，按摩師發現她的淋巴有些「閉塞」，建議她自行選購優質的按摩油。其實也不出奇，十個 OL 九個塞，無他，日日坐office，五體不勤，循環不佳嘛! 於是朋友仔找我度身調配「排毒去水腫通淋巴瘦身護膚美肌油」，這款芳療調油，葡萄柚精油是不二之選。...
Carence Aroma
Nov 28, 20171 min read
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乳癌的芳療照護
今年是特別的一年，共四個同事及友好，前後確診了女人最痛 - 乳癌。自己也在早些時候，發現有一顆纖維瘤，幸好驗過了是良性，但要定期檢測，以防有變化。 乳房是女性的象徵，哺育、給予營養支持的器官。在芳療的角度，乳癌是終極心輪的問題，心裡有很多感情負擔或缺乏、無處宣洩的心理抑壓、...
Carence Aroma
Nov 14, 20172 min read
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G6PD 蠶豆症可以用精油嗎？
接觸不少G6PD 蠶豆症的朋友仔，有些很怕用精油，有些就矇豬豬，不知原來有些精油不能踫。 G6PD 缺乏症，俗稱蠶豆症，是一種先天遺傳性疾病。患者由於遺傳基因的先天缺陷，無法正常地分解葡萄糖。除此以外，部份藥物和化學物如蠶豆、樟腦、臭丸、龍膽紫（紫藥水）、薄荷都會令患者出現...
Carence Aroma
Nov 2, 20171 min read
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落枕用甚麼精油？
天氣漸涼，一覺醒來出現「條頸梗晒」情況，點處理好？落枕俗稱「瞓厲頸』，不如先了解出事原因。 根據物理治療師的講解: 頸部受冷導致肌肉繃緊，令代謝物、乳酸等難排走，肌肉產生急性痙攣現象。 姿勢性因素，有可能是用電腦電話經常低頭、側睡時『烏低頭』睡、趴睡等，或枕頭承托過多或不足...
Carence Aroma
Oct 25, 20172 min read
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嬰幼兒可以用精油嗎？
嬰幼兒的皮膚較為脆弱，器官都在發育中，使用精油，要非常小心，特別要注意種類及濃度。 果類，葉類，草類的精油，精油份子比較輕，較容易代謝；而含酮類、酚類等成分的精油，因有神經毒性及肝毒性，要避免使用。其中糊椒薄荷精油，雖然很多家長會用於幫助孩子通鼻塞，但因含薄荷酮，其實不適合...
Carence Aroma
Oct 20, 20172 min read
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在芳療中找尋放鬆及好眠
近來有頗多預料之外的事情發生，整個人好像進入二度空間，睡不穩，怎麼辦? 作為芳療工作者，先在芳療中找尋答案。 但在選擇精油前，先要理解影響睡眠的原因。一般影響睡眠主要有三大因素: 自律神經, 褪黑激素及潛意識。 如果是自律神經失調，要睡覺時睡不了，神經系統仍然很活躍，有很多...
Carence Aroma
Sep 20, 20173 min read
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孕婦能不能使用精油?
孕婦的芳療護理一直是常被討論的話題，孕婦究竟能不能使用精油、哪些精油對孕婦來說才是最安全的? 各家學派有不同的意見。 朋友仔一向使用精油，但懷孕了，還用不用呢? 我的建議是：每個孕婦體質不同，欲使用精油，最好先查詢芳療師及醫生意見。如果在孕期對使用精油有不安或懷疑，就最好不...
Carence Aroma
Aug 18, 20173 min read
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天賜的禮物 - 真正薰衣草精油
真正薰衣草精油 – 您一定要一支傍身 上星期有些困擾，心裡突然浮現一股恐懼感，有時會在臨睡前出現。於是睡前在枕頭滴一滴助眠，很有效，在困擾中也能安睡。 相信很多人都知道薰衣草有幫助睡眠的功效，但其實不是所有薰衣草都可以助眠呀! 令人安睡的品種是真正薰衣草...
Carence Aroma
Aug 5, 20172 min read
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