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成就更美好的自己
很久以前，「心靈雞湯系列」很紅，書中經常都鼓勵人們要定立目標，亦有很多激勵的故事。那時正值花樣年華，在某年的12月31日晚上，心血來潮，學人寫目標，洋洋灑灑，竟然寫了約二十個目標。 今天看回當年定的目標：去外國生活一段時間；攞個咩咩咩學位；成為一個有學識又優雅的女士；kee...
Carence Aroma
Jan 30, 20191 min read
芳療瘦身的的原理
瘦身是每個女性人生的行業! 朋友找我配一支緊實肌膚按摩油，之前已多次訂購排毒去水腫按摩油，數月間，她成功由190磅減至140磅! 嘩! 超級厲害呀! 減肥原因? 主因是想健康，同時她不想女兒被朋友仔笑他媽媽很肥，不想女兒不開心，愛女兒，於是動力更大，用半年時間全方位健康減磅...
Carence Aroma
Feb 27, 20182 min read
精油中毒?
朋友早前在流感高峰期，在密封的室內長時間薰香，原意是希望殺菌，怎料輕微精油中毒，引致頭暈及作嘔。自己都曾經試過倒瀉了半瓶檸檬香茅精油，在冷氣房內，不同半分鐘，心跳加速兼手震，立即用紙巾索乾精油丟棄，然後逃離房間一陣子。 精油是植物的精華，濃度高，部分精油更含毒性。有人直接將...
Carence Aroma
Feb 27, 20182 min read
溫暖的家庭 : 甜橙／苦橙，苦橙葉及橙花
除了薰衣草這隻萬用精油，如果想添置其他精油，Orange Family是很好的選擇。Orange Family 的精油，都是我的摯愛，而且很溫和，連孕婦也可用，只要劑量不高，使用上也沒有甚麼禁忌。 每天薰香，就是其中一樣保養自己的方法。甜橙，配搭其他精油用來薰香，就是一絕。...
Carence Aroma
Dec 4, 20171 min read
自然養生法 - Super wellness drink
吳永志醫生曾患末期肺癌，從傳統西醫治療轉用生機飲食及自然療法，癌症得康復，今年已過70歲。他的著作《吳永志不一樣的自然養生法》被選為十大影響力好書。 吳醫生深信，「神不是要叫人死，而是要叫人活的」，問題是現代人的生活及飲食習慣偏離自然，常把一些自以為需要卻其實不需要的食物吃...
Carence Aroma
Oct 24, 20172 min read
定期按摩的驚人效果 - 有圖有真相
最鼓勵朋友定期按摩, 按摩的好處很多, 最基本有幾項: 1. 促進血液循環，改善新陳代謝，排除毒素，減緩老化 2. 疏通經絡，提升氣血，增強免疫力 3. 放鬆肌肉及排除乳酸等廢物，增加關節靈活性，減少關節僵硬與疼痛 4. 改善淋巴循環，活化皮膚狀態 5....
Carence Aroma
Aug 3, 20172 min read
假? 劣? 點揀精油好?
愈來愈多人知道精油的好處，精油可以護膚護髮、處理輕微病癥、家居軀虫、抒緩情緒， 部分精油更有殺菌功效，可以洗衣洗地，同時可以淨化空間。 但市面上林林種種的精油, 甚至於連7X9 也曾見售賣"精油"（那些氣味，濃俗得很，相信是香精居多。）如果使用劣質精油或假精油，被身體吸收...
Carence Aroma
Aug 2, 20172 min read
芳療 - 是一種愛惜自己的方式
有朋友知道我修讀芳香療法 Aromatherapy (簡稱芳療) , 好奇問即是甚麼來的? 芳療 - 是一種愛惜自己的方式 - 是一種樂活生活的型態 - 讓你體會天父造物的偉大 - 了解與大自然共生存的美好 - 感受到由內而外的身心平衡...
Carence Aroma
Jul 26, 20172 min read
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