#lifestyle

Carence Aroma

Jan 30, 20191 min read

成就更美好的自己

很久以前，「心靈雞湯系列」很紅，書中經常都鼓勵人們要定立目標，亦有很多激勵的故事。那時正值花樣年華，在某年的12月31日晚上，心血來潮，學人寫目標，洋洋灑灑，竟然寫了約二十個目標。今天看回當年定的目標：去外國生活一段時間；攞個咩咩咩學位；成為一個有學識又優雅的女士；kee...

Carence Aroma

Feb 27, 20182 min read

芳療瘦身的的原理

瘦身是每個女性人生的行業! 朋友找我配一支緊實肌膚按摩油，之前已多次訂購排毒去水腫按摩油，數月間，她成功由190磅減至140磅! 嘩! 超級厲害呀! 減肥原因? 主因是想健康，同時她不想女兒被朋友仔笑他媽媽很肥，不想女兒不開心，愛女兒，於是動力更大，用半年時間全方位健康減磅...

Carence Aroma

Feb 27, 20182 min read

精油中毒?

朋友早前在流感高峰期，在密封的室內長時間薰香，原意是希望殺菌，怎料輕微精油中毒，引致頭暈及作嘔。自己都曾經試過倒瀉了半瓶檸檬香茅精油，在冷氣房內，不同半分鐘，心跳加速兼手震，立即用紙巾索乾精油丟棄，然後逃離房間一陣子。精油是植物的精華，濃度高，部分精油更含毒性。有人直接將...

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Carence Aroma

Dec 4, 20171 min read

溫暖的家庭 : 甜橙／苦橙，苦橙葉及橙花

除了薰衣草這隻萬用精油，如果想添置其他精油，Orange Family是很好的選擇。Orange Family 的精油，都是我的摯愛，而且很溫和，連孕婦也可用，只要劑量不高，使用上也沒有甚麼禁忌。每天薰香，就是其中一樣保養自己的方法。甜橙，配搭其他精油用來薰香，就是一絕。...

Carence Aroma

Oct 24, 20172 min read

自然養生法 - Super wellness drink

吳永志醫生曾患末期肺癌，從傳統西醫治療轉用生機飲食及自然療法，癌症得康復，今年已過70歲。他的著作《吳永志不一樣的自然養生法》被選為十大影響力好書。吳醫生深信，「神不是要叫人死，而是要叫人活的」，問題是現代人的生活及飲食習慣偏離自然，常把一些自以為需要卻其實不需要的食物吃...

Carence Aroma

Aug 3, 20172 min read

定期按摩的驚人效果 - 有圖有真相

最鼓勵朋友定期按摩, 按摩的好處很多, 最基本有幾項: 1. 促進血液循環，改善新陳代謝，排除毒素，減緩老化 2. 疏通經絡，提升氣血，增強免疫力 3. 放鬆肌肉及排除乳酸等廢物，增加關節靈活性，減少關節僵硬與疼痛 4. 改善淋巴循環，活化皮膚狀態 5....

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Carence Aroma

Aug 2, 20172 min read

假? 劣? 點揀精油好?

愈來愈多人知道精油的好處，精油可以護膚護髮、處理輕微病癥、家居軀虫、抒緩情緒，部分精油更有殺菌功效，可以洗衣洗地，同時可以淨化空間。但市面上林林種種的精油, 甚至於連7X9 也曾見售賣"精油"（那些氣味，濃俗得很，相信是香精居多。）如果使用劣質精油或假精油，被身體吸收...

Carence Aroma

Jul 26, 20172 min read

芳療 - 是一種愛惜自己的方式

有朋友知道我修讀芳香療法 Aromatherapy (簡稱芳療) , 好奇問即是甚麼來的? 芳療　　 - 是一種愛惜自己的方式　　　　 - 是一種樂活生活的型態 - 讓你體會天父造物的偉大　　　 - 了解與大自然共生存的美好 - 感受到由內而外的身心平衡...