孕婦的芳療護理一直是常被討論的話題，孕婦究竟能不能使用精油、哪些精油對孕婦來說才是最安全的? 各家學派有不同的意見。
朋友仔一向使用精油，但懷孕了，還用不用呢?
我的建議是：每個孕婦體質不同，欲使用精油，最好先查詢芳療師及醫生意見。如果在孕期對使用精油有不安或懷疑，就最好不要勉強使用。幫助孕婦抒緩的方式很多，不要選自己不熟悉的、或有疑慮的方式，芳療並不是唯一的療癒道路 ^^
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好了，如果你仍然想用芳療，才參考以下建議。作為芳療工作者，我們相信適當使用香氣，不僅能平復孕婦焦躁的情緒，還能幫助孕婦舒緩許多身體上的不適。
根據〈芳香療法實證學〉、瑞士芳療 Usha veda、德芳的Mind Map以及英芳的IFA，發現不同派系果然對挑選精油是有些分別，例如乳香，有些說是安全，但亦有在不建議使用的名單中。而在各個派別中，瑞士芳療是最"激進的"，劑量可以去到3%；英芳是最保守，亦是我個人而言，覺得較適合的。
在整理資訊的過程，發現有多款精油是各個派別都一致認同適合孕期使用。安全的孕婦芳療的建議:
懷孕不同時期的建議
整個孕期也可以使用低劑量"安全"精油進行薰香
懷孕前期：孕吐或嘔心，可以用吸聞精油模式去抒緩不適，簡單的方法是用安全精油一滴在熱水或紙巾上吸聞。
懷孕前16周以內：使用不含精油的植物油來按摩身體或肚子，孕婦在懷孕後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂，用植物油有預防和緩解作用，同時也可以減少產後妊娠紋的發生。
16周~36周，胎兒已經成形，可以使用低劑量 (0.25%-0.5%) 的單方精油調和植物油來按摩身體。PS：橙花1-2滴、荷荷巴油 30ml 能幫助改善孕婦的妊娠紋。
36周之後：寶寶隨時出生，按摩油的作用是助產，可以選擇早期是禁用的茉莉、快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊精油等幫助生產。。
孕婦臨產前一周，可以每天都用適量的橄欖油來塗抹乳頭周圍的皮膚，增強其彈性，從而預防乳頭皸裂，同時還可以讓初乳更加順暢的流出。
2. 最適合孕婦使用的精油及使用劑量是 :
*橘類精油 : 葡萄柚、佛手柑、檸檬、萊娒、苦橙，特別是溫和的紅柑。
*Orange Family: 橙花、甜橙及苦橙葉。
羅馬洋甘菊，真正薰衣草
無論是薰香或按摩，劑量必須比平常更少，例如20ml的按摩油約滴入1-2滴純精油 (0.25 - 0.5%)。
甜橙 + 橙花是其中一款助眠配方，同時還可以舒緩孕婦因荷爾蒙分泌失調而導致的情緒問題（暴躁、喜怒無常等）。
就算是使用安全精油，都要記普，先從非常小的劑量開始，沒有出現過敏或特別症狀，才慢慢調節。安全最重要呢！
3. 使用禁忌:
有肝毒性或神經毒性的酮類或酚類精油，一律禁用。醛類精油對皮膚刺激性大，也應避免。
某些精油具有收縮平滑肌、通經活血或引起子宮收縮，都不可使用來按摩。例如：迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒、玫瑰、香蜂草、茴香、肉豆蔻、綠薄荷、乳香、天竺葵、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭。
曾任肯園資深芳療師、也是德國芳療協會聘任講師陳星羽老師也有撰寫有關孕婦使芳療的自身經驗，也給大家參考 : http://blog.xuite.net/rosaceae/aromababy/
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