如何製作 DIY 天然成份濕疹膏
柔。樂園有機濕疹膏 空氣污染，生活壓力大，基因改造食物等等因素，無論小朋友或成人，愈來愈多人受濕疹困擾。去年嚴浩都介紹如何製作簡易版濕疹膏： 配方： 椰子油 15毫升 甜杏仁油 15毫升 大麻籽油 15毫升 蜂蠟 12克 做法： 1....
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Carence Aroma
Mar 8, 20182 min read
按摩時用甚麼基底油?
為了預備 IFA 考試，近來每星期都 practise 按摩。芳香療法，按摩是非常重要的一環，透過塗抹按摩油再按壓皮膚，讓按摩油的精華帶進身體。由於每次都要為個案即時調油，於是又再溫書，重新讀一次植物油的特性，溫故知新。...
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Carence Aroma
Feb 27, 20182 min read
芳療瘦身的的原理
瘦身是每個女性人生的行業! 朋友找我配一支緊實肌膚按摩油，之前已多次訂購排毒去水腫按摩油，數月間，她成功由190磅減至140磅! 嘩! 超級厲害呀! 減肥原因? 主因是想健康，同時她不想女兒被朋友仔笑他媽媽很肥，不想女兒不開心，愛女兒，於是動力更大，用半年時間全方位健康減磅...
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Carence Aroma
Feb 27, 20182 min read
精油中毒?
朋友早前在流感高峰期，在密封的室內長時間薰香，原意是希望殺菌，怎料輕微精油中毒，引致頭暈及作嘔。自己都曾經試過倒瀉了半瓶檸檬香茅精油，在冷氣房內，不同半分鐘，心跳加速兼手震，立即用紙巾索乾精油丟棄，然後逃離房間一陣子。 精油是植物的精華，濃度高，部分精油更含毒性。有人直接將...
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Carence Aroma
Feb 22, 20183 min read
有甚麼好的芳療書？
以往芳療在香港並不普及，實在現時也不算街談巷議，但因為DIY護膚品文化及使用精油的成效顯著，開始多了人認識及學習芳療。 認証的芳香療法課程，學費都不菲，例如瑞芳，完成所有1-3階課程，大慨要十萬港元（因第三階一定要飛到瑞士完成），一般英芳的，雜項費用連考試費用貼近四萬元。...
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Carence Aroma
Feb 7, 20182 min read
精油的協同效應
有朋友仔問單方精油和複方精油的分別，最簡單的理解，單方精油就是由一種植物萃取出來的精油，複方精油就是兩種或以上單方精油按一定比例混和在一起。 很多時候，會發現芳療工作者，為個案調配配方時，很少只用一種精油，因為精油的療效是講求協同效應，即是1+1>2，複方精油能互相截長補短...
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Carence Aroma
Feb 2, 20181 min read
芝麻油排毒淨化療法 Sesame Detox Therapy
冷壓芝麻油是印度阿輸吠陀療法極為推崇的排毒用油，更會使用加熱的芝麻油來做全身的淋巴排毒凈化。芝麻油含有天然抗氧化劑：芝麻酚和芝麻林酚素，能與重金屬物質結合，以芝麻油按摩皮膚，能將體內各種的有毒物質一併排出。芝麻油亦是油拔法常用植物油。...
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Carence Aroma
Jan 4, 20181 min read
個個都用卸妝油，你用緊咩野「油」？
女士或多或少都會化妝，卸妝油算是居家必備用品。以往不是大品牌的護膚品不用：植村秀、Fancl 的卸妝油都是摯愛，特別植村秀，長期坐鎮浴室。 學習芳療後，開始明白，高質是關於內涵，而不是純粹講品牌。來自天父給我們最天然純淨的材料，就是最好的材料。...
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Carence Aroma
Dec 7, 20171 min read
阿勒坡古皂
正宗的土耳其阿勒坡古皂工廠，一天一地都是皂呢 去年一月打了一次阿勒坡古皂，主要用來洗面，見只剩兩小塊，是時候要再打一轉。 阿勒坡古皂，原產於敘利亞阿勒頗古城，於中東異常乾燥的地方是家家戶戶主要的清潔用品。主要是的成分是橄欖油、月桂油及鹼。由於月桂油有一股很濃烈的青草味，勒坡...
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Carence Aroma
Dec 4, 20171 min read
溫暖的家庭 : 甜橙／苦橙，苦橙葉及橙花
除了薰衣草這隻萬用精油，如果想添置其他精油，Orange Family是很好的選擇。Orange Family 的精油，都是我的摯愛，而且很溫和，連孕婦也可用，只要劑量不高，使用上也沒有甚麼禁忌。 每天薰香，就是其中一樣保養自己的方法。甜橙，配搭其他精油用來薰香，就是一絕。...
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Carence Aroma
Nov 30, 20172 min read
抗菌之王- 茶樹精油
親友在青年院舍工作，談到那些曾經犯錯、現在學好的年青人的需要，原來日常生活消耗品的需求甚大。從來沒有人會想到，女孩子每月的衛生用品，原來是很大的負擔！ 親友說，年青人生活在郊外，環境很簡陋，沒有家長在身邊，也不懂打理自己，有些長了滿面痘痘，有些身上長滿了疹子。...
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Carence Aroma
Nov 28, 20171 min read
葡萄柚精油 (Citrus paradisi) - 分解脂肪
朋友仔去按摩，按摩師發現她的淋巴有些「閉塞」，建議她自行選購優質的按摩油。其實也不出奇，十個 OL 九個塞，無他，日日坐office，五體不勤，循環不佳嘛! 於是朋友仔找我度身調配「排毒去水腫通淋巴瘦身護膚美肌油」，這款芳療調油，葡萄柚精油是不二之選。...
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Carence Aroma
Nov 14, 20172 min read
乳癌的芳療照護
今年是特別的一年，共四個同事及友好，前後確診了女人最痛 - 乳癌。自己也在早些時候，發現有一顆纖維瘤，幸好驗過了是良性，但要定期檢測，以防有變化。 乳房是女性的象徵，哺育、給予營養支持的器官。在芳療的角度，乳癌是終極心輪的問題，心裡有很多感情負擔或缺乏、無處宣洩的心理抑壓、...
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Carence Aroma
Nov 8, 20171 min read
自己護手霜自己打
女人的手會暴露年齡的秘密，冬天到，想要一雙靚靚的玉手，就要勤力些塗護手霜，以下是三款護手霜的配方給大家參考： 1. 清爽型50g 荷荷巴油 10g 簡易乳化劑(冷作) 0.5g 純水／花水 44g 甘油 2g Vit E 1g 尿素 1.5g 抗菌: 0.5g 精油:...
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Carence Aroma
Nov 2, 20171 min read
G6PD 蠶豆症可以用精油嗎？
接觸不少G6PD 蠶豆症的朋友仔，有些很怕用精油，有些就矇豬豬，不知原來有些精油不能踫。 G6PD 缺乏症，俗稱蠶豆症，是一種先天遺傳性疾病。患者由於遺傳基因的先天缺陷，無法正常地分解葡萄糖。除此以外，部份藥物和化學物如蠶豆、樟腦、臭丸、龍膽紫（紫藥水）、薄荷都會令患者出現...
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Carence Aroma
Oct 25, 20172 min read
落枕用甚麼精油？
天氣漸涼，一覺醒來出現「條頸梗晒」情況，點處理好？落枕俗稱「瞓厲頸』，不如先了解出事原因。 根據物理治療師的講解: 頸部受冷導致肌肉繃緊，令代謝物、乳酸等難排走，肌肉產生急性痙攣現象。 姿勢性因素，有可能是用電腦電話經常低頭、側睡時『烏低頭』睡、趴睡等，或枕頭承托過多或不足...
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Carence Aroma
Oct 24, 20172 min read
自然養生法 - Super wellness drink
吳永志醫生曾患末期肺癌，從傳統西醫治療轉用生機飲食及自然療法，癌症得康復，今年已過70歲。他的著作《吳永志不一樣的自然養生法》被選為十大影響力好書。 吳醫生深信，「神不是要叫人死，而是要叫人活的」，問題是現代人的生活及飲食習慣偏離自然，常把一些自以為需要卻其實不需要的食物吃...
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Carence Aroma
Oct 24, 20171 min read
DIY 護唇膏? 給你一個極潤配方
DIY 護唇膏很簡單，但要做得好，材料要講究，由於有機會吃進肚子，有機原材料少不了，油品的配搭也很重要： 材料可因應預算，選擇經濟型或是高級一點的材料： 有機初榨橄欖油 (經濟些) / 有機黃金荷荷巴油 (高級些) 30% (如有唇瘡困擾, 可改其中15 % 為金盞花油)...
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Carence Aroma
Oct 20, 20172 min read
嬰幼兒可以用精油嗎？
嬰幼兒的皮膚較為脆弱，器官都在發育中，使用精油，要非常小心，特別要注意種類及濃度。 果類，葉類，草類的精油，精油份子比較輕，較容易代謝；而含酮類、酚類等成分的精油，因有神經毒性及肝毒性，要避免使用。其中糊椒薄荷精油，雖然很多家長會用於幫助孩子通鼻塞，但因含薄荷酮，其實不適合...
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Carence Aroma
Sep 20, 20173 min read
在芳療中找尋放鬆及好眠
近來有頗多預料之外的事情發生，整個人好像進入二度空間，睡不穩，怎麼辦? 作為芳療工作者，先在芳療中找尋答案。 但在選擇精油前，先要理解影響睡眠的原因。一般影響睡眠主要有三大因素: 自律神經, 褪黑激素及潛意識。 如果是自律神經失調，要睡覺時睡不了，神經系統仍然很活躍，有很多...
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